Зеленило у исхрани бебе

Зеленило у исхрани бебе

Лето је време када је лако добити свеже зелено поврће и зачињене биље за исхрану бебе. Ови производи се не могу дуго складиштити, без губитка корисних особина. Према томе, родитељи би требало да уживају у предности летње сезоне, тако да је беба добила неопходне витамине у свом свежем облику.

Зелени се појављују у исхрани бебе

Са свежим зеленим производима, деца могу да се упознају и пре годину дана. Урезана у зачињену зелену боју – першун, копер, коријандер, зелени лук – родитељи могу додати малу количину у беби храну девет месеци. У овом случају, неопходно је поштовати уобичајене принципе комплементарног храњења – увести нове производе одвојено од других, додајући их већ познатим јелима за мрвице. Ако постоји алергијска реакција, или ће мрква показати неке поремећаје желуца, од увођења зеленила у исхрану детета привремено се напушта.

Када дете има 18 година, родитељи му могу понудити зелену салату. Деца до те године већ ће научити како жвакати храну, а он ће моћи да се носи са резаним листовима било које врсте салате.Најбоље одијевање за ово јело биће маслиново уље или јогурт са ниским садржајем масти. Ако дијете не воли зачињени укус зеленог поврћа, родитељи могу додати их у своје омиљено јело од мрвица, прикривајући укусне у укусним, на примјер, у тестенинама. Одбијајући у потпуности од салате и зачињених биљака, беба ће изгубити велику количину драгоцених хранљивих материја.

Зачинске биљке за бебу

Дилл је један од најпопуларнијих кондиција у кувању. Цијењен је не само за првобитни укус, већ и за богат избор витамина и елемената у траговима. Дакле, у исхрани бебе треба да буде присутан копер, осим ако беба има алергијску реакцију на овај производ. У коперју, велики број садржи готово све есенцијалне витамине – А, Б, Ц, ПП и друге. Између осталог, ова зачињена биљка има способност да стимулише рад гастроинтестиналног тракта, што олакшава варење за бебу. Ово је давно позната чињеница – деци која пате од запретића увек су имали воду као лековити производ, инфузен са копером.

Али најбогатији витамински букет у беби храни доноси першун.Богат је свим витаминима групе Б, који су неопходни за правилан развој централног нервног система, садржи у великим количинама каротен, неопходан за здравље очију. Укупно педесет грама першуна садржи дневну норму витамина Ц, ову "витаминску радост", која пунила бебу енергијом.

Базил је познат по својим лековитим својствима. Дуго времена људи су користили своје лијекове за диуретику и експресију. Њиховом производу добијају есенцијална уља која одређују укус босиљка и која су корисна за људско тело. Родитељи могу понудити басилиск беби, почевши од двогодишњих мрвица.

Бели лук је познат по антисептичким и антимикробним својствима, али љето родитељи могу користити не само воће, већ и младе погаче лука – стрелице. Они су корисни за многе системе у телу – на пример, повећавају секрецију желудачног сокова и очисте црева, чиме повећавају квалитет варења уопште. Такође, стрелице од белог лука имају диуретички ефекат на тијелу и разблажују крв.

Цилантро је јединствени производ, лидер у броју различитих етеричних уља и киселина у свом саставу. Али управо из тог разлога родитељи не журе да је упознају са бебом.Реакција дететовог тијела на такав комплексни производ са засићеним саставом може бити непредвидива.

Родитељи бирају салату

Зелена салата одраслих лица се перципира као производ који помаже у смањењу телесне тежине. Али за салату храна за бебе су важна првенствено као извор великих количина битних елемената у траговима и витамине. Ицеберг салата је лидер у садржају фолне киселине, омогућавајући развој нервног система. Такође садржи велике количине витамина А и Ц, и других гвожђем и калцијумом чиме се јача мишићно коштаног система и хематопоезе функција тела.

Најкориснији од свих врста ромаине салате – у свом саставу има витамини А, готово све групе Б, Ц, Е, К, ПП, као и гвожђе, калцијум, магнезијум, селен, калијум и много природних аминокиселина. Комбинација ових супстанци чине салату романа као превентивни лек који спречава развој кардиоваскуларних проблема. У свом саставу је и влакна, која је природно чишћење за гастроинтестинални тракт.

Деца воле лишће

У лето, многи зелени усеви зоре, који су најкориснији само у свежем облику. Ове сезонске предности које родитељи морају користити да би исхрану бебе постале разноврсније и потпуне. Спанаћ је јединствени производ који нема аналогије. Према садржају протеина, може се упоређивати само са махунаркама, док се олакшава редослед величине од грашка или пасуља. Спанаћ садржи 14 врста витамина и велику количину елемената у траговима. Овај лагани производ родитељи могу понудити бебу у облику пиреа већ 8 месеци.

Соррел има свој изворни укус због велике количине гвожђа у свом саставу. А укупни комплекс витамина, који се налази у овим зеленим листовима, помаже у асимилацији гвожђа који је тело добило од других производа. Дакле, у исхрани бебе, кислина је практично превентивни лек за анемију дефицијенције гвожђа. За најбољу комбинацију са другим производима препоручује се киселина за додавање супе и месних јела.

Рхубарб се често користи у припреми десерта, и то је тачно.Овај производ има дијететске особине и дозвољава родитељима да разгледају дијете укусно, без преоптерећења свог тијела уз додатне калорије. Поред тога, рабарбара стимулише рад бубрега.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: