Како се ослободити отргнености екстремитета (парестезије)?

Како се ослободити отргнености екстремитета (парестезије)?

Утопљеност удова – позната свима, пратећи губитак осетљивости коже, и осећај бола и трепетања. Која је основа њене појаве? У којим случајевима парестезија може сигнализирати присуство озбиљних болести? Који су узроци отопине ​​и како смањити учесталост ове појаве уз помоћ превентивних мера куће?

Која је утрнулост екстремитета (парестезија)?

Парестезија (укоченост удова) се обично зове смањење осетљивости коже, праћено осећањем тегављења и паљења. Често се парестезија јавља као резултат иритације нервних влакана или поремећаја снабдевања крвљу.

Утопљеност екстремитета може се развити због кршења синаптичког преноса импулса нервног система, на пример, са продуженим излагањем особе у неугодном положају. У овом случају, након промене у положају, бркота брзо пролази. Али ако осјетљивост коже нестаје често и није везана за положај тела, онда то може бити симптом неких болести и прилика да позовете доктора.

Људи који пате од утрнулости,понекад сумњају у потребу да затраже медицинску помоћ, преферирајући да чекају само-рестаурацију осетљивости. Међутим, треба запамтити да се обавезна консултација са неурологом треба урадити ако:

Који су главни узроци отопине ​​коже особе?

Узроци отопине ​​тела су сасвим различити, али готово сви су повезани са присуством одређених болести. Лекари идентификују следеће најчешће болести, што доводи до губитка осетљивости:

Последице утрнулости екстремитета могу бити веома различите. Парестезија је способна да води и до лакшег прекида циркулације крви, и до гангрене екстремитета, што може угрозити његову ампутацију. Последице директно зависе од тога која болест је постала узрок отргнутости. Стога, са честим појавом таквог симптома као смањењем осјетљивости коже, неопходно је тражити медицинску помоћ која ће омогућити правилно дијагнозу и почетак благовременог лијечења.

Најчешће мере за спречавање отргнутости

Парестезија може утицати на било који део тела, али екстремитети најчешће утјечу отрплост.Прати га: губитак осетљивости на кожу на спољне стимулусе, мршављење, пецкање, општу слабост и болне осећања.

Овај проблем је привремени и хронични. Чести напади отопине ​​могу се повећати са годинама, а као резултат недостатка витамина, присуство неуролошких поремећаја и рада повезаних са циклусом понављајућих покрета. За превенцију и елиминацију непријатних симптома парестезије лекари препоручују:

Напади акутне парестезије могу се брзо ублажити примјеном топлог компресора, што побољшава циркулацију крви погођеног подручја и ублажава симптоме. Уобичајено пешкир, влажан са топлом водом, ставити у нумберну зону 5-7 минута и поновити поступак све док симптоми не нестану у потпуности. Компресовање, по жељи, може се заменити топлом купком, тушем или помоћу грејне табле.

Масажа (са уљима или кремом за масажу) побољшава циркулацију крви, смањујући утрнутост удова. Ова процедура такође стимулише завршетак живаца, доприносећи њиховом бољој функцији. Масажа се може извести помоћу прстију, трљајући у кружном кретању топлог маслиновог уља на површини коже око неколико минута.

Редовно вежбање побољшава покретљивост зглобова и омогућити да контролишу ниво шећера у крви, што је посебно важно ако имате дијабетес. Пола сата хода два пута дневно, јога, бициклизам, пливање и трчање на редовној основи може да спречи развој многих болести, укључујући и парестезија.

Магнезијум – незаобилазни елемент за људско здравље, укључен у исправан пренос нервних импулса. Одлична је његова улога у регулисању тонова крвних судова, као и улажењу мишића. Недостатак магнезијума може бити један од узрока честе отрплости удова. Увод у исхрани намирница као што су купус, ораси, житарице, соја, јабуке, банане, кајсије, лимуна, да ли је могуће да се засити тело на природан начин у овом минерала.

Витамини ова група је изузетно важна за нормално функционисање нервног система и смањити нелагодност у парестезија. Извори витамина Б1 су кикирики и пшеничне мекиње, витамин Б6 – шаргарепа, парадајз, месо, риба, спанаћ, шипак, оатмеал, млеко, ораси, и витамин Б12 – риба, бубрега, јетре, морске алге и ниске масти млечни производи.После консултација са доктором, можете унети у прехрамбене додатке, обогаћене витаминима групе Б.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: