Како одабрати праве патике за фитнес

Како одабрати праве патике за фитнес

  • Мјерење патике за вежбање
  • Прави љубитељи ХЛС-а воде класе у било које доба године и на било ком месту. Тренирање фитнесс тренинга је било што угодније, важно је имати угодне ципеле. У већини спортова то су патике, али разноликост избора отежава њихову куповину. Да не буде погрешно, важно је препознати квалитетну обућу и знати основне критерије за његов избор. Најважније правило је да не журите.

    Захтјеви за тренирање патике за фитнес

    За различите врсте фитнеса њихови захтеви за ципеле, али постоје и обични:
    Пре свега, љубитељи здравог начина живота требали би запамтити да ће вечери ногу мало надувати и повећати величину. Стога је боље да пробате патике увече.

    Шта би требало да обратите пажњу на љубитеље здравог начина живота приликом избора патике?

    Пре свега, патике би требале бити попут. Ово ће стимулисати постизање резултата у фитнесу.
    Избор ципела за обављање физичких вежби треба да се изводи у неколико фаза:

    Идентификујте са местом куповине

    Продавница мора бити проверена. Куповина робе преко Интернета није најбоља опција, јер се може значајно разликовати од слике на фотографијама. Поред тога, величина или дизајн можда нису погодни.Боље је ако је продавница спортске ципеле. По правилу, патике у њима испуњавају наведене захтеве. Међутим, и овде је неопходно бити изузетно пажљив, пошто сви продавци не продају оригиналну робу.

    Испитајте патике напољу

    Након што сте изабрали модел који вам се свиђа, потребно је да га визуелно прегледате. Ако параметар не испуњава услове, онда је боље напустити овај модел. Потребно је обратити пажњу на неколико тачака:
    Удобност зависи од тога. У јутарњим сатима, када нога још није отечена, могу се снажно подити, а до вечери – опустити се;
    Ако су неравне, онда то већ може довести до сумње у квалитет. Поуздани произвођачи то не дозвољавају;
    Ако је неугодно, онда, прво, утиче на изглед ципела, и друго, такве патике могу бити краткотрајне;
    Ако патике мирисе синтетичким или гуменим, боље је не купити их за фитнес тренинг;
    На квалитетној обуци су све ове информације присутне.

    Провера инстепа и подесиве подлоге

    Супинатор штити од повреде током вежбања. Уложак мора бити уклоњен. Ово ће га чувати и, ако је потребно, га замијенити.Чињеница је да ће чак иу најбољим квалитетним и ципелама за дисање нога бити зној. Уколико временске периоде не осушите, бактерије ће се умножавати у њима. Ово може рећи непријатан мирис. Непоштовање једноставне хигијене може довести до појаве гљивица.
    Требало би да буде мекано да би се избегло трљање.
    То не значи да патике нужно морају бити кожне. Спортске ципеле могу се израђивати од не-природних материјала, али истовремено пружају удобност стопалима. Можете проверити квалитет производа притиском на прст на ципели. Ако након тога буде дуго исправљено, онда је материјал подстандардан.
    Јаки флекси на ђону дизајнирани су за активну физичку обуку на улици. Глатки, али чести завоји су погодни за теретане и спортске дворане. Недостатак олакшице указује на то да патике нису за спорт. Поред тога, важно је испитати подизање пете. На примјер, извођење вјежбања са тешком тежином је боље у обућама без подизања. Ово ће помоћи у одржавању равнотеже.
    Ако рељеф ђона у потпуности одговара, онда је вријеме провјерити његову снагу. За ово, патике треба прво савијати преко ширине, узимајући бочне стране производа рукама.Тенисице за фитнесс не би требало лако савијати, а камоли пукотине (у супротном можете зарасти повреде ногу приликом вежбања са тежинама). Ако су у таквом положају проверени, онда их морате савијати, ухватити прст и пете производа. Сала би требала бити ближа чарапу, а не у средини.
    Ако су патике успешно прошли све ове тестове, онда их можете купити. У таквим ципелама, часови ће донијети задовољство, а ноге се неће уморити.
    Али постоји још једна нијанса на коју треба обратити пажњу. Тенисице за љубитеље ХЛС мушкараца су нешто другачије од жена:

    Мјерење патике за вежбање

    Чак и ако су ципеле потпуно идеалне за квалитетне и личне потребе, требало би да се пробају. На крају крајева, мрежа величине за различите произвођаче може се разликовати. Поред чињенице да се препоручује у вечерњим часовима, потребно је поштовати и сљедећа правила:
    Свака особа има неке разлике у величини ногу. Они су безначајни, али могу се приметити када су ципеле обучене. Поред тога, могућа су кршења производње патике, због чега десно и лево могу имати мале одступања у величини.
    Пожељно је да у смислу густине исти као и током фитнесса.
    По сензацијама можете рећи колико се приближавају. Ако је нога чврсто фиксирана, патике не притискају и не држе добро, онда је величина погодна.
    Да бисте уштедели време, прво морате да се консултујете са продавцем о квалитету, моделу и величини. Дакле, можете одмах одбацити опције које се не уклапају и останите на неколико модела. Тада морате користити предложени алгоритам да проверите патике и идите у сали да бисте постигли своје циљеве.
    Like this post? Please share to your friends:
    Оставите одговор

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: